【注意】明日は奥州きらめきマラソン【せよ！】

奥州きらめきマラソン前日の今日は息子が通う小学校の運動会。ムッチャ暑い(；´Д`A

息子、最初のレースは3位

息子、徒競走2位。がんばった
明日、奥州きらめきマラソン3kmの部に出る息子。これに気を良くして明日も頑張ることでしょう٩( 'ω' )و

アタクシは今日は予定通りのランオフ。昨日は最終調整的にアップルロードの起伏を走ってきました

登りでも割とペースを落とさず走れたので良かったかな、と。少しずつフォームはこなれてきた。ただ、本番このペースで走るとたぶん死ぬなw

この気温じゃΣ（ﾟдﾟlll）

ほぼ真夏じゃん。いや、これマジで奥州市がんばらないとエライことになるよ。水を予定より多く用意するとか、放水するとか考えたほうがいいんじゃないか？

アタクシはとりあえず明日はタイムを意識せず給水は必ず２杯を心掛けて走ることにします。発汗が多くなって足攣るのも怖いので、この辺の対策も施さないと

あとこんなのも作りました

ニューハレVテープもどき。これを不安のある膝と腰に貼るつもり

いやホント、明日の奥州きらめきマラソンに参加される皆さん！

いのちだいじに

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