ヨーグルト運搬ラン
本日は朝から息子とカミさんがボーイスカウトの活動でお出かけ。ひとり家に残されたのでロング行っても良かったのだけど、まーったくやる気にならず(-。-;
そんなわけで、適度な距離を適度な遅さ(not速さ)で走ってお茶を濁すことに決めたのだが、かといって普通に走っても面白くない。そこでザックに荷物を入れて、それを背負って走ってみることにした
まずザックに財布を入れてアップジョグ。2kmほど走ったところで、会社の冷蔵庫から昨日持ち帰り忘れたヨーグルト(11個)を回収して、あとは遠回りして帰るというミッションw
重さはあとで測ってみたら約2kg超。大したことはないが、こういう負荷のかけ方はしたことがなかったのでなかなか新鮮。背中のザックが揺れて後ろに引っ張られるので、速く走るには上下動を抑えつつ、前傾の形を保つことが大事になる。10km程度のジョグだったが、より良いフォームをつくるという意味では良いトレーニングになったかもしれない
今日もこんな練習で済ませてしまったが、このモチベーションの低さの原因は、まったく引かない右カカトの痛み(たぶん踵骨下滑液包炎)。走っていると走り始めはひどく痛むのに、そのうちさほど気にならなくなってくる。しかしそれだけに、このままでいいのか、痛みが引くまで休んだほうがいいのか判断がつきかねる(-"-)
普段はただ立ち上がったり、歩いたりするのもしんどいほど痛いのに、なぜ走れるのかはまったくの謎。これホント、どーしたらいいのか教えてエロいひと!
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