良化傾向つづいてます
朝起きて立ち上がる。まだ少し気合はいるけれど、まずまず普通にこれができるようになってきたことがうれしい。故障に苦しむようになってからというもの、弾圧から逃れる隠れキリシタンのごとく小さなことに感謝の気持ちが持てるようになった気がする
あーめん（-人-）
鍼灸院に行ったのは結果を見れば大正解。本当に治療の効果なのか、単に回復に向かうタイミングに合っただけなのかはわからないけれど、痛みが和らいだのは動かぬ事実。それさえあればあとはお金以外いらない
というわけで、本日は純然たるつなぎジョグ。変に負荷をかけてまた悪化させてもつまらんし、かと言って走力維持はしておきたいので申し訳程度に
途中閾値レベルまで上げて3kmほど。上下動を抑える心構えで走ったら感覚が良かった！
心肺キツイ感じはしたけど、おかげでそこそこ身体に負荷がかかったから、トレーニングとしては良かった！
なにより痛いことは痛いけど、まあまあ走れたから良かった！（以上「良かった探し」でした）
もう一度鍼灸院に行って経過を診てもらうまではこんな感じが続くんでないかな？
本格練習復帰まではもうしばらくがまんします
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