サボってみたら回復した

あまりに更新をサボり過ぎたので生存証明的更新

「あとは緩ジョグでつなぐ」とか言っておきながら、緩ジョグどころか2日間サボ、、、もといランオフしちゃいました（てへぺろ）

結果、右カカト後ろの痛みはまだ根強いものの、左ふくらはぎはほとんど気にならないレベルまで回復。今日、会社帰りに少しだけ走ってみたけど、まったくと言っていいほど違和感はなかった。これならダイジョーブ。日曜日もきっと保ってくれるはず

やはり故障を感じたら無理をしてはダメ。疲労抜きジョグ程度なら良いかもしれないが、それも痛みを感じた時点でやめる勇気を持つべきかもしれない。若ければ走りながらでも治るかもしれないけど、若くないもんね。その自覚は持たないと

今日はもう眠いので寝るけど、明日は走れるかな？とはいえ少し走って感覚を取り戻したら、それでOKかも。気張らず行こう

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