まったく誰も興味ないレース後の肉体状況報告

レースレポがまーったくまとまりません。例によって写真の整理だけでわやくちゃでして、一回休みでお願いします

今回のレース後、いつものような脚筋のダメージはほとんど無し。足の甲の方に多少張りがあるのと、お尻がすこーし痛いかな？程度で、あとはレースの直接的なダメージは無い

前からある坐骨神経痛とかかと後ろは痛いまま。ただし特段悪化したとかは無し

フルを走った翌日としてはこれまでにないほど普段通りの肉体の状態を保っている。今年フルを5本走ったが、慣れてきている部分はあるのかもしれない。無論、ペースを抑えたおかげもあろうけど

ガーミンがレース後に表示したリカバリータイムは38時間。となれば明日には練習再開可ということ。やっぱり負荷が足りなかった、つまり本気で頑張ってなかったということなのかなー(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

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