あなたのランは右派？それとも左派？

突然ですが月曜も走ろうと思ってたんですよ。それが証拠に5時前に起きてたんですよ

でもね、でもですよ。ついうっかりテレビつけちゃったんですよ。BS1

いきなり大谷が3連続奪三振ですよ。そりゃ見るでしょ。見ますよ。んでもってランオフですよ。会社行くのギリまで遅らせて降板まで見ちゃいましたもの

σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ大谷とオナチュー。もうこの先の人生このネタで押し通しますよ

で、今朝は見るテレビもないのでw走りましたとさ。アップルロードで50分限定。前日の雨と夜間の低温のせいでところどころ凍ってて怖かった

少しずつ少しずつ心肺機能とスピードを出して走る感覚が戻ってきてる感じ。短くても追い込んで何かしらの能力を上げる。これを続けていきたい

最近気になるのは左右の接地時間バランスの悪さ。直近3回のランの記録はこんな感じ



これはヒドイ。改めて並べてみて自分でも唖然としてしまった。なんでこんなに偏ってるんだろ？

走りはじめのあたりは右のかかと後ろが痛いのだけど、後半はどちらかが痛いなんてこともないので、無意識に左右どちらかを庇ってるわけでもないとおもうのだが、、、

というか、実のところこのバランスが何を意味するのかもよくわかってなかったりする(-｡-;これって右派？左派？

これはちょっと矯正が必要かもしれない。矯正方法については、、、時間がないので後日調べてみます

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