土日の記録
それ以外にも走ってるんですが、とりま土曜日と日曜日はちゃんと走りましたよ、という報告というか記録をば
日曜朝はインターミッテントトレーニング。走行距離は伸びなくてもとにかくこれだけは継続。継続は力と信じてやる
見ての通り、終盤のジョグペースはガタ落ち。暑すぎて3本目くらいからずーっと「次で止めよう」って思いながら走ってた。けど気がついたら終わってた
話は前後するが土曜日はとにかくよく動いた。朝13kmのジョグのあと、息子のカヌー体験に付き合うために家から約20km離れた御所湖畔まで自転車で移動
生まれて初めてカヌーに一人で乗った。めっさ楽しい。パドリングは息子の方がセンスあり
30度を超える暑さの中1時間ほどカヌーを漕いだ後、さらに自転車で20km
自転車からキイキイ異音がしていたので、購入店のチャリ松で調整してもらった。音の原因は後ろのブレーキで、ワイヤーをちょちょいと調整してもらったら全然鳴らなくなった。すげえ
この後さらに家まで10km近く自転車で走ったけど、それは面倒なので記録なし。半日三種目こなしてw動き回ってそれなりの充足感
身体を動かすことが好きになってる自分、自分で言うのもアレだがなんか良いなあw
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