15kmビルドアップ走→8.5km急ペース走→30kmレースペース走と3日間ガッチリ追い込む練習を続けたので今日はさすがにランオフ。しかし予定通りのオフとはいえ、月初めからオフというのはなんだかサボりみたいでどーにも気持ちが悪いなー(-。-;それはそうと、昨日…
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