今朝は4時起床、、、のはずがウッカリスヌーズを押してしまい約15分間の二度寝の末、4時40分くらいから中途半端に走りに出た 時間が中途半端なら距離も中途半端。ペースもまた中途半端。何がやりたいのかよくわからん朝ジョグになってしまった 気温は-8℃くら…

今日は予定通り八幡平でスノーシューウォーキングをしてきました。が、その前に一応朝のランニングも10km。融雪剤を散布した後の雪に足をとられて走りにくかった(-｡-; 途中短い歩道を行ったり来たりして3kmほど閾値ペースくらいまで上げてみたけど、それで疲…

今朝はですね、布団からはひとまず出られたんですよ。半ば以上走りに行くつもりだったんですが、うっかり天気予報見たのがいけなかった はい-10℃いただきました この気温で前日の中途半端にしか除雪の進んでない路面状況を考えると、今日は走っても一理も無…

昨日木曜日は寒い中起きて10kmジョグりました。気温は -9.8℃ 惜しいっ！実に惜しい。起きた時には-10℃だったんですけどね 起き抜けに「あ、これネタになるからスクショ撮らにゃ！」とか思いつきませんでした。頭ん中９割９分 「寒い！」 しかないわけですか…

今週に入って日本中が寒波でクッソ寒い日が続いていますが皆様（誰？）お元気でしょうか？ 日曜日のゆるーい30km走の後、月曜は計画通りのランオフだったのですが、火曜はとある作業のために休んでしまいました 何をしていたのかと言いますと、石油ファンヒ…

日曜、いわきサンシャインマラソンまであと3週間。ここんとこキツイ練習は一切やっておらず走力低下が著しいアタクシがここでやるべきは何か？ その答えが3時間走というわけです。前回書いたけど。ひとまずこれをやれば完走はなんとかできるやろ、という精神…

珍しくサボらず。オフにしなきゃならんほど強度上げて走ってるわけでもないので、継続が力になるやもしれん！の方向性で今日も行って来ましたよ たかだか20kmにも満たない緩ジョグでヘトヘト。いやーマジで危機感マックス ペース的にはほぼキロ6分。かーなり…

どーしてもブログを書く時間が取れなくてまた隔日更新になってしまいましたが、走ってはいます。一応 どーしても時間がなかった理由はドラクエ5（今更）、、、いやいやいや、ホンマいろいろあんのよ しかしこのままだと2/11に迫ったいわきサンシャインマラソ…

また1日休んでしまったので今朝は意を決して4時起き。が、寒くない。この季節にこんなに寒くない朝は珍しい。tenki.jpで調べるとこの時点で気温は1度を超えている。前夜雪が舞っていたとはいえ、この気温なら凍ってはいまい 今日のメニューは2時間走。LSD感…

本日は仕事休み。腹づもりでは暗いうちに120分LSDをやって、明るくなってから短く二部練と思っていたのだけど、もんのすごく寒くて起きても走る気になれず((((；ﾟДﾟ))))))) 息子を学童クラブに送ってから走り出したものの、寒さはあまり変わらず。9時半頃で…

寒い日が続きますね。北国で春先のレースを控えてるランナーにとっては厳しい気候です(-｡-; そして気候とともに襲ってくるのが「寒くなると（S） お腹が冷えて（O） 大をもよおす（D）問題」。略してSOD ↑コレジャナイ 要するに練習中の便意ね。尿意の方もそ…

広島旅行最終日は午前の飛行機で帰るだけ。観光の時間はもう無いが朝起きれば走れる、ということで行ってきた この日の目的地はTwitterではっち。さんに薦められた大芝・牛田のランニングコース 真っ暗でロクな写真が撮れなかったので地図どん！ 多少迷走し…

広島旅行3日目、朝目が覚めて外を見ると結構な雨。気温的には問題ないが、走れば確実にずぶ濡れになるのでこの日はランオフに決定 朝ごはんは和定食。和洋バイキングより豪華な感じ。あさりと海苔の佃煮、ちりめんじゃこなどのご飯のお供が美味しすぎて食べ…

広島旅行2日目の朝は待望の旅ランからスタートですよッ お宿が広島駅直結なので起点は広島駅。まずは山陽新幹線沿いに西へ進みます 広島は大きな三角州にできたような街なので川にかかる橋がものすごく多い 少し道を間違えながらも広島城に到着。北から西側…

さて今日からアタクシは冬休み。毎年恒例の正月家族旅行で広島に来ました まずは朝、新幹線で盛岡駅を出発 仙台から飛行機で広島へ飛びます。ANAとアイベックスの共同運航便。小さなボンバルディア機なので機内のエンターテイメントは皆無(´･ω･`) 飛んで飛ん…

いきなり正月からご無沙汰してしまいました。だってねえ、結構忙しいのよ正月って(-｡-;まず一日は実家近くの駒形神社へ初詣 息子の願い事は悩みに悩んだ末「学業成就」に決定 ほとんどゆっくりする間もなくカミさんの実家へ移動して、一年最初の1日はあっと…

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