復活を目指して今朝は1km×4本のインターバル走に挑戦してみたけど、2本で限界(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ。やっぱり起伏だ。ひとまず起伏走で心身ともに鍛え直さねばならん、と思いましたとさ さて、いい加減賞味期限切れの佐倉ふりかえりも最終回 中盤〜地獄の後半戦…

ようやく筋肉痛も和らいで木曜日に起伏走から再開。やはり筋肉は軽くでも動かすとほぐれる。走る前と後では大違い スタート〜中盤 スタート！は、したのだけどさすがに大きな大会。なかなか前に進まない。最初はゆっくり歩き。前に出る余地はまるでない スタ…

早くも記憶があやふやになりつつある佐倉のふりかえりをば 会場入り〜スタート いよいよやってきた関東初遠征となる佐倉朝日健康マラソン。当日は5時に起床してまずは恒例の便活w。シャワーを浴び、足首とふくらはぎにテーピング。それ以外はとくに変わった…

脚のありとあらゆるところが攣ってニッチモサッチモ 修行します ↓ポチッとしていただいたりコメントをいただけると励みになります にほんブログ村