最初に書いておきますと、今週はポイント練習のインターミッテントトレーニングをすっ飛ばしました(-｡-; いやーなんせ土曜日はしゃぎまくって日曜日全然起きられなかったんですわ。何をそんなにはしゃいだのか？答えは後ほど 秋田市御所野で迎えた土曜朝は当…

それ以外にも走ってるんですが、とりま土曜日と日曜日はちゃんと走りましたよ、という報告というか記録をば 日曜朝はインターミッテントトレーニング。走行距離は伸びなくてもとにかくこれだけは継続。継続は力と信じてやる 見ての通り、終盤のジョグペース…

雨続きだった天気がようやく回復。土曜は早朝から強い陽射しの中、水曜日のインターミッテント以来のランニング。アップルロードの起伏に突っ込んできた 脚の痛みは以前に比べればかなり軽減。走り始めの右かかと後ろと膝の曲げ伸ばしは相変わらず痛いが、そ…

月火とフツーに休んで水曜日。ワールドカップのフランス対ベルギーを最後まで見届けてから走りに出る 普通にジョグでも良かったけど、時間はあるし、二日も休んだおかげか脚の状態も悪くない感じだったので今週二度目のインターミッテント12回転 本日のテー…

どんなに平日走らなくても、これさえやっとけばなんとかなるやろ！的な日曜のポイント練習。ある意味走力云々より精神安定剤的効果を狙ったインターミッテントトレーニング。雨でずぶ濡れになったけど、ちゃーんとやってきましたよー まず結果ドン 12本まで…

なーんと今週平日に走ったのは木曜日の一回だけ(-｡-; 次のレースが決まらないせいもあるし、W杯のせいもあるけど、それにしてもモチベーションの低下が深刻 それと走り始めの右カカト後ろの痛み。これがあるせいで気分が重い。痛くて片足を引きずるようにし…

いやあああああ、惜しかったですねえ 何の話かって決まってるでしょう？サッカーW杯ですよー ベルギー相手にあんな熱い試合ができるなんて、できるんなら先に言ってよ。ってくらいに面白かった。結果は残念だったけど まあ皆さん死ぬほど繰り返し見たでしょ…