まもなく平成29年も終了ですが、今年のランはあまりふりかえらなくても良いかなって感じなので細かくふりかえりませんw フルマラソンの経験を積んだ一年、ってことでいいんじゃないかと。あとは適度な練習強度と頻度、休養の重要性も学んだかな?マナカナ?…
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