今日は日曜出勤の代休。天気も晴れ予報なので長時間走る大チャンス。というわけで朝6時前に家を出た。本日のテーマは脚の筋力トレーニング。なのでシューズはミズノBe えーっと、まだ6時前なのにえらく陽射しが強いんですが。。。ペース走にするかLSDにする…
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