木曜日は前夜から降り続く雨のためランオフ。まあ、もう調整段階なのでこれは良し。シューズ濡らしたくないし 金曜日。雨は上がったが、カミさんが6時に出勤するというので5時過ぎから始動。走れる時間は30分ほどしかないので、北上川沿いまで3km行って、す…
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