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カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の45歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

いつものLSD&初めてのスノーシュー

トレーニング

今朝も4時に起床!、、、のつもりがスヌーズにつぐスヌーズでやっと起きたのは4時30分過ぎ(-。-;そそくさと準備して行ってきた


本日のメニューは120分LSD。金哲彦さん言うところの「スタミナに蓋をする」トレーニングのつもり。昨日ロングやってるから、二部練的な意味合いもあるのだけど、それ以上に路面凍結の不安が大きすぎて、LSDしかできそうもないという北国特有の事情のせい


結果としてはまあとりあえずやりきった。予想通り前日にも増して路面はツルツル。雪が積もってるところは凍ってザリザリなので、それはそれで走りにくい。一歩一歩着地点を探しながらのランニングはトレイルラン的な効果もあったかも?

今日は加えて家族3人で網張高原へ行き、スノーシューウォーキングを初体験

キツネやウサギの足跡を見つけたり、クマが樹上で餌を食べた跡を見つけたり、コゲラが木の幹を叩く様子を観察したり

1時間ほどの短い体験だったが、なかなか楽しかった。もっとも、歩く時間が2時間とかだったらこうなったかもですが(-。-;

↑あくまでも脳内イメージです


まあでも起伏のあるところに積もった新雪の上を歩き回ったのでそこそこトレーニングにもなったかな?

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