カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の45歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

坂道ショートカット

コウノエベルトのおかげで座骨神経痛(?)の心配があまりなくなったので、今日は心肺トレーニングのため近所の岩山を登ってきた

当初は展望台までの片道5kmを行くつもりだったのだが、結構苦しくて2kmぐらいで心が折れそうにw。しかしここを踏ん張ってなんとか3.5km、盛岡市動物公園の入口まで走って戻ってきた

やはりスタミナに課題が残る内容だったが、今日の収穫は帰りラスト3kmの下り走。背筋を伸ばしてやや前傾し、踵を付かないように走ったのだが、以前なら確実にビビってブレーキをかけてしまっていたスピードに達しても、スムーズに走りきることができた

スピードが出ても視線が落ちず、腕の振りでバランスをとりながら走れたのは、おそらくコウノエベルトの効果。腰が落ちそうになる場面でも、骨盤の支えがしっかりしているのでそれを許さず、姿勢を変えずにピッチを刻めたのだと思われる

たまたまかもしれないけどね
written by iHatenaSync

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